松緊重要還是水重要

在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，很多人都會(huì)關(guān)注穿著的衣服是否合身，是否夠舒適。其實(shí)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，松緊和舒適度固然重要，但更重要的是保持足夠的水分補(bǔ)給。適當(dāng)?shù)乃删o可以提高舒適度，但如果缺乏水分補(bǔ)給，容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)脫水癥狀，影響身體健康。

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