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香蕉和忘憂草對焦慮的影響:自然食物和植物藥物對焦慮癥狀的緩解

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吃花核心流水喝

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穿越到游戲里和各種npc小說

香蕉和忘憂草對焦慮的影響:自然食物和植物藥物對焦慮癥狀的緩解

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香蕉和忘憂草對焦慮的影響

許多研究表明,香蕉和忘憂草都具有一定的緩解焦慮的效果。香蕉中含有豐富的鎂元素,可以幫助放松神經(jīng),緩解緊張情緒。而忘憂草則被認為具有鎮(zhèn)定和安撫的作用,可以幫助人們減輕焦慮和壓力。

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