香蕉和忘憂草對焦慮的影響香蕉和忘憂草都被認(rèn)為對焦慮有一定的緩解作用。香蕉中含有豐富的鎂元素，可以幫助放松神經(jīng)，緩解焦慮情緒。而忘憂草則被認(rèn)為具有舒緩神經(jīng)...
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