香蕉和忘憂(yōu)草對(duì)焦慮的影響香蕉和忘憂(yōu)草都被認(rèn)為對(duì)焦慮有一定的緩解作用。香蕉中含有豐富的鎂元素，可以幫助放松神經(jīng)，緩解焦慮情緒。而忘憂(yōu)草則被認(rèn)為具有鎮(zhèn)定和安...
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